おかずクラブといえば、「これがお前らのやり方かー!」と怒鳴る芸風で人気となったお笑いコンビです。

 

実は、2人とも『炭水化物抜きダイエット』を行っており、ゆいPさんが-16キロのダイエットに成功したというのです。

 


おかずクラブゆいPが炭水化物抜きダイエットで-16キロの減量に成功

『出典・おかずクラブ公式プロフィール

 

10月25日に放送されたAbema TVの『タカトシのバラエティだろ~が!!』で、おかずクラブがゲスト出演しました。

 

そのトーク中に、タカさんが痩せていたことを聞かれると、『炭水化物抜きダイエット』を実践している話になりました。

 

すると、おかずクラブも実践していることを明かし、ゆいPさんに至っては-16キロの減量に成功したと語りました。

 

106キロから90キロになり、ついに100キロを切ったと嬉しそうです。

 

確かに、それだけの体重がある方が『炭水化物抜きダイエット』を行えば、すぐに結果が出せると思います。

 

それぐらい、炭水化物は糖に分解され、脂肪になりやすいものなのです。

 

炭水化物抜きダイエットの危険性

ただし、炭水化物を完全に抜いてしまう『炭水化物抜きダイエット』には欠点があります。

 

それは、太る原因である糖を取らないことにあります。

 

糖もまた、人間には必要不可欠な栄養素であることを忘れはなりません。

 

ちなみに、脳の栄養素になるのは糖であり、脳に栄養が行き届かないと食欲を抑えきれなくなってしまいます

 

つまり、リバウンドの危険性があるというわけです。

 

それを回避するためには、抜くよりも低炭水化物です。

 

ごはんを抜いてしまうのではなく、量を減らすか雑穀米に変えるなどの工夫を行うと良いのです。

 


まとめ

もちろん、ゆいPさんのように100キロを超えてしまった方には、完全に抜いてしまうほうがダイエットの結果を早く出すことができるでしょう。

 

しかし、最終的にはリバウンドといった危険性もあるため、低炭水化物ダイエットに切り替えたほうが良いです。

 

好きなものを我慢しないで食べたいと考えるなら、食事による血糖値の上昇を抑制するサプリメントを利用するのがオススメです▼

 


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