ダイエットを始めようと考えるとき、真っ先に思い浮かぶのは食事制限や適度な運動だと思います。

 

しかし、ダイエットアドバイザーである清水理恵さんは、それよりもまず大事なことがあると紹介しています。

 

それは、ダイエットがしやすい『やせる部屋』です。

 


やせる部屋でダイエットしやすい環境に!風水よりもいらないものを捨てるのが先

『出典・アマゾン』

 

さて、『やせる部屋』とはどういったものなのでしょうか?

 

風水に基づいて、しっかりと運気が上がるインテリアを整えることでしょうか?

 

もちろん、風水も素晴らしいものではありますが、清水理恵さんがいうにはダイエットより前にすることは部屋の掃除だと公言しています。

 

整理整頓=ダイエットと聞いても、ピンと来ない方のほうが多いのではないでしょうか?

 

ただ、これは何もダイエットだけの話ではなく、部屋が散らかっていると意識が散漫になりがちだという統計学的なデータが存在します。

 

これは、いざ勉強しようと思って机に向かう人が、中身が溢れかえった引き出しやテーブルの上に乱雑されたものが気になって、勉強に集中できない心理と同じなのです。

 

つまり、部屋が散らかっていると、ファーストフードのような手軽に食べられるけど高カロリーな食生活になりがちになってしまうのです。

 

台所に不必要な食器や鍋が多くあるのもダメらしく、健康のために何かを作ろうという気にならないのです。

 

そもそも、部屋が綺麗であれば、それだけで前向きな気持ちになります。

 

ダイエットがうまくいかない方ほど、部屋が散らかっている場合が多いと清水理恵さんは『やせる部屋』の著書で語っています。

 

清水理恵さんは数多くのユーザーをダイエットへと導いたスペシャリストなので、その考え方もあながち間違いではなさそうです。

 


まとめ

ストレスを感じることは、色々な場面であると思います。

 

実は、汚い部屋にいることでも、人はストレスを感じているのです。

 

ストレス太りという言葉がある通り、ダイエットをするときにストレスはプラスにはなり得ません。

 

気分転換にもなると思いますので、試しに部屋を隅々まで掃除してみるのはいかがでしょうか。

 



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