2017年12月26日に放送された『明日は我がミーティング』で、モデルの向山志穂さんが登場しました。

 

向山志穂さんがダイエットで利用したのは、タオルストレッチでした。

 


タオルストレッチのやり方は?向山志穂が明日は我がミーティングで-12キロのダイエット方法を紹介

『出典・2017/12/26明日は我がミーティング』

 

今では考えられませんが、かつては60kgも太っていたという向山志穂さん。

 

なんと、入浴前にタオルストレッチをしただけで-12kgを達成したといいます。

 

期間は2ヵ月行ったそうなので、1ヵ月で-6kgということになります。

 

これは、すぐにでも試してみたくなる数値ですね。

 

タオルストレッチのやり方は、とても簡単です▼

 

まず、このようにタオルを後ろに持ち、鼻で息を吸いながら両手をゆっくり上げていきます▼

 

上げたら、今度は息を吐きながらゆっくりと下ろしていきます。

 

この単純な作業を1日15回行うだけで、向山志穂さんはダイエットに成功したといいます。

 

でも、このタオルストレッチで痩せるとは想像できない方も多いことでしょう。

 

しかし、タオルストレッチはダイエットに必要なポイントをちゃんと抑えています。

 

実は、人間の肩甲骨付近には『褐色脂肪細胞』というものが集まっています。

 

この細胞を活性化させることで体内の体脂肪が燃焼しやすくなるのですが、まさにタオルストレッチはそれを行っているわけです。

 

実際にやってみると分かりますが、たった15回で体がポカポカしてくるのです。


まとめ

もちろん、タオルストレッチと並列して食事制限なども行うと効率よく痩せることができます。

 

しかし、好きなものを我慢するのは、なかなか難しいですよね。

 

そういう方は、糖の吸収を抑えるものを利用すると、食事制限をラクなものにしてくれます▼


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