2017年10月21日に放送された『メレンゲの気持ち』で、俳優の高橋克典さんがダイエットについて語りました。
高橋克典さんが行ったのは、断食ダイエットでした。
断食ダイエットで11キロ減量！メレンゲの気持ちで詳細が明らかに
『出典・高橋克典公式プロフィール』
高橋克典さんは、50歳を過ぎた頃から代謝が下がったことに悩んでいたそうです。
人間は新陳代謝により、何もしなくても脂肪燃焼が体の中で起こるものです。
しかし、老化による酵素の低下などが理由で代謝が下がっていきます。
高橋克典さんもそのことを肌で感じたようで、80キロまで体重が増加してしまったようです。
そこで高橋克典さんが行ったのは、断食ダイエットでした。
断食ダイエットの効果は、食事を取らないから体重が減っていくというわけではありません。
断食ダイエットを行って消化器官を休ませることで、私たちの体はクリアになります。
今どきの言葉でいえば、デトックスですね。
そうなると、人間は本来の機能を取り戻すようになるそうです。
この時、摂取したほうが良いのが酵素ドリンクです。
酵素ドリンクを飲むことで、より体の機能を正常に戻すことができます。
酵素ドリンクは栄養価も高いため、断食中に不足しがちな栄養素も補充することができます。
高橋克典さんも同じく、酵素ドリンクを使った『ファスティング断食』を行ったようです。
その結果、11キロの減量に成功できたのです。
まとめ
断食ダイエットは、いきなり何も食べない日を作ってはいけません。
最初は1食分を抜き、慣れてきたら1日分・・・と徐々に体を慣らしていくことが成功の秘訣です。
高橋克典さんは、最終的に1週間を達成したようです。
それを健康のまま成功できたのは、やはり栄養素をしっかりと酵素ドリンクで補充していたからでしょう。
ファスティングを行うなら、累計100万本を突破したこちらの酵素ドリンクがオススメです▼
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