オスモチンという成分がダイエット業界で注目されています。

 

どんなものか、紹介していきます。

 


オスモチンとは?

 

オスモチンとは、トマトなどの野菜に含まれている成分です。

 

何故オスモチンが注目されるかというと、人間の体内にある『アディポネクチン』のホルモンと同じような働きをしてくれるからです。

 

その働きとは、糖や脂質の代謝を促してくれるダイエットには嬉しい効果なのです。

 

つまり、『アディポネクチン』と同じ働きをするオスモチンを摂取するだけで、食事のサポートをしてくれるわけです。

 

ただ、このホルモンは健康的な体を維持している時に分泌されやすくなります。

 

なので、太った状態だとこのホルモンはうまく分泌してくれません。

 

これでは、ダイエットをうまく行うことはできないのです。

 

そこで、似たような働きをしてくれるオスモチンを摂取することで、同じようなダイエット効果を得ようというわけです。

 

トマトジュースで摂取するダイエット方法がオススメ

オスモチンが含まれている食材は、『リンゴ』『さくらんぼ』『ぶどう』『トマト』『ピーマン』『トウモロコシ』などが有名です。

 

そのため、これらの食材を使った料理を食べることでオスモチンを摂取することができます。

 

ダイエット方法としてオススメなのはトマトジュースを飲むことですね。

 

トマトジュースなら市販のものもありますので、職場でも飲むことができます。

 

「トマトはちょっと苦手……」という方は、リンゴジュースでも代用することができるので、こちらも試してみると良いでしょう。

 


まとめ

オスモチンは、流行りの帳消しダイエットでも用いられている成分です。

 

ただ、帳消しダイエットを行うためには、栄養素の知識が必要となります。

 

栄養素の組み合わせが分からない方でも、オスモチンはより多くの糖や脂質にアプローチしてくれるものなので、ぜひ食生活の中に取り入れると良いでしょう。

 

また、糖の吸収を緩やかにするサプリを利用することでダイエットを行う方法もあります▼

メタバリアは富士フイルムが手掛けた糖質ケアのダイエットサプリ

 

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