2017年12月26日に放送された『明日は我がミーティング』で、元なでしこジャパンで活躍していた丸山桂里奈さんが『きゅうりダイエット』を体験しました。

 

どんな方法なのか、紹介していきます。

 


きゅうりダイエットはそのまま丸かじり!丸山桂里奈が明日は我がミーティングで体験

『出典・2017/12/26明日は我がミーティング』

 

きゅうりダイエットは、分けとく山総料理長・野崎洋光さんの著書で話題となったダイエット方法となります。

 

野崎さんの場合は、2ヵ月で-11キロのダイエットに成功したそうです。

 

何故、きゅうりにダイエット効果があるのかというと、『ホスホリパーゼ』という脂肪分解酵素の成分が含まれているからだです。

 

つまり、きゅうりを食べることで脂肪燃焼効果と代謝向上が期待できるというのです。

 

では、きゅうりダイエットの方法を紹介します。

 

やり方は、食事の前にそのまま食べるだけです。

 

それだけで『ホスホリパーゼ』を吸収することができ、その後の食事で摂取した脂肪分を分解してくれます。

 

とはいえ、『ホスホリパーゼ』を効率よく摂取するやり方があります。

 

それは、よく噛むことです。

 

よく噛むことで、きゅうりの繊維が砕けて『ホスホリパーゼ』を摂取しやすくなるです。

 

もちろん、大量の脂肪分や油物を食べては意味がありませんが、いつも通りの食事ならダイエット効果が発揮されるようです。

 

丸山桂里奈さんの場合は、現場で出される唐揚げ弁当を食べていました。

 

こういった脂っこいものでも、事前にそのままのきゅうりを丸かじりするだけで痩せることができました。

 

その結果がこちらとなります▼

 

たった3週間で-6.6キロのダイエットに成功することができました。

 

丸山桂里奈さんは「無理をしている感覚はなかった」と語っており、これなら続けられると嬉しそうでした。

 


まとめ

丸山桂里奈さんの56キロの体重は、現役の時と同じだそうです。

 

このことから、きゅうりダイエットの効果は非常に高いことが証明されました。

 

もちろん、元アスリートなので基礎代謝が高いという事実はあるかもしれません。

 

代謝が高ければ、人間は動かなくても脂肪燃焼効果によって痩せることが可能となります。

 

そのため、ポカポカ習慣(温活)を日ごろから行っていれば、一般の人でも基礎代謝を高めることができます▼


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