2017年4月6日の木曜日に放送された、めざましテレビのコーナー『イノ調』で最新フィットネスが紹介されました。

 

『イノ調』は、ジャニーズHey!Say!JUMPの伊野尾慧さんが行っているコーナーです。

 

今回は、『暗闇フィットネス』を特集しました。

 

4月からは心機一転で、ダイエットを始めたいという方が多くいるようです。

 


ジャンピングフィットネス(JUMP ONE)をイノ調

『出典・めざましテレビ2017/4/6』

 

『イノ調』で伊野尾慧さんがやってきたのは、東京の銀座にあるJUMP ONE GINZA.1です。

 

そこでは、チェコ発祥のエクササイズ『ジャンピングフィットネス』を取り扱っていました。

 

『ジャンピングフィットネス』とは、小さいトランポリンの上でエクササイズを行うものです。

 

そして、こちらのお店では暗闇の中でエクササイズをしていきます。

 

シャイな日本人は、汗や頑張っている姿を見られたくないため、部屋を薄暗くしているそうです。

 

また、暗い環境だと集中力を高める効果もあり、より効率よくエクササイズに打ち込めるようになります。

 

つまりは脂肪燃焼に役立ち、ダイエット効果が期待できるわけです。

 

さっそく、伊野尾慧さんも体験してみました。

 

体幹を鍛える基本ジャンプ『ベーシック(脚を開いてジャンプ)』『クローズ(脚を閉じてジャンプ)』『ハーキー(小刻みに足踏み)』を教わるだけで、すでにヘロヘロ状態です。

 

いざレッスンがスタートすると、軽快な音楽とミラーボールが回り出し、クラブのような華やかさが生まれます。

 

楽しいレッスンとなりましたが、伊野尾慧さんは「疲れたー」と率直な感想を口にしていました。

 

THE TRIPのVRサイクリング

『出典・めざましテレビ2017/4/6』

 

東京の渋谷にある『CYCLE&STUDIO R Shibuya』では、ニュージーランド発祥のサイクルプログラムを受けることができます。

 

それは、VR技術を駆使して作られた『THE TRIP』です。

 

これは、大型スクリーンに映像を映し出し、架空のコースをあたかも走っているような体験ができる最新VRエクササイズなのです。

 

しかも、乗り物のギアを映像に合わせて変速することで、映像の高低差が乗り物にも生まれ、より世界観に入り込むことができます。

 

楽しみながらエクササイズができ、ダイエット効果がもたらされるようです。

 

この『THE TRIP』では、とくに太ももやふくらはぎ、ヒップラインのシェイプアップ効果が期待できるそうです。

 


まとめ

運動ダイエットで挫折する理由は、やはり辛さだと思います。

 

なので、楽しめる工夫を作る必要があります。

 

スポーツが好きな方は、スポーツの運動量で体型を維持しています。

 

今から始めるのはしんどいと感じたら、ぜひ暗闇フィットネスを実践してみてはいかがでしょうか。

 

また、VRフィットネスには『ICAROS』というエクササイズもあります▼

【VRフィットネス】THE TRIPやICAROSが2017年の流行ダイエットエクササイズになる

 


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