2017年6月28日に放送されためざましテレビで、タレントのダレノガレ明美さんが登場しました。
この夏にピッタリなダイエット方法を紹介していました。
二の腕エクササイズをめざましテレビで披露！夏のダイエットに最適
『出典・めざましテレビ2017/6/28』
ダレノガレ明美さんがリバウンドをして体重が増えたことは、有名な話ですよね。
しかし、現在は体重を43キロまで減量に成功し、スレンダーボディを手に入れています。
その美の秘訣が詰め込まれたスタイルブック『MY STYLE』が発売されることになりました。
めざましテレビでは、その内容をちょっとだけ公開し、やり方が紹介されました。
二の腕エクササイズのやり方
『出典・めざましテレビ2017/6/28』
この夏、プヨプヨの二の腕とおさらばするダイエットエクササイズが紹介されました。
まず、画像のように椅子の端に両手をつけます。
そこから、逆腕立て伏せのように動かしていくだけです。
これを10回~20回行うと、二の腕に締まりが出てくるようです。
ただ、最初は結構キツいエクササイズとなりますので、3回から始めるようにしましょう。
まとめ
ダレノガレ明美さんは、お肉を我慢しないで食べる肉食女子だと公言しています。
その代わり、炭水化物と一緒に食べないようにしているみたいです。
脂肪と炭水化物の相性がダイエットには悪いことを知っているからでしょう。
ダレノガレ明美さんもまた、低糖質ダイエットに近いものを実践しているようですね。
みなさんもダレノガレ明美さんを目指して、美ボディを手に入れましょう。
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