アラフォーを過ぎると、体重が減りにくくなります。
年齢とともに、基礎代謝が下がってしまうからです。
そのため、若い頃と比べて衰えてしまった体力をつける必要があります。
でも、年齢が上がるとなかなか筋肉も付きづらいです。
そんな方にオススメなのが『ac-Fit』です。
『ac-Fit』は、アラフォー専門パーソナルトレーニングジムとして有名なところです。
ケトジェニック専門パーソナルトレーニングの効果とは？
『ac-Fit』は、アラフォー専門のパーソナルトレーニングジムです。
アラフォーが痩せづらいのは、基礎代謝の低下です。
体内酵素が足りないことが原因であり、脂肪燃焼効果が薄れてしまいます。
他にもBMIの上昇やカルニチンの減少などがあり、若い頃と比べると痩せるための条件が足りなくなっているのです。
そのため、アラフォーが痩せるダイエット方法は、他とは違った内容にしなければなりません。
『ac-Fit』では、そこに目をつけ、アラフォー専門パーソナルトレーニングジムを立ち上げたのです。
『ac-Fit』はアラフォーに結果を出させるため、ケトジェニックのダイエット方法を取り入れています。
つまり、タンパク質を多く取らせることで筋肉増加を図るのです。
適度なトレーニングも筋肉増加には必要なのですが、アラフォーには食事をバランス良く取ることでダイエットさせる方法が望ましいです。
それが分かっているので、『ac-Fit』ではアラフォーの体力に合わせたトレーニングを用意しています。
他のトレーニングジムのようなハードなものではないので、体力に自信がない方でも安心して利用することができるのです。
口コミは？
『ac-Fit』は、アラフォーのダイエッターの口コミで注目を集めています。
アラフォーになると、どこかしらにガタがきてしまい、思うように体が動かせない方もいるでしょう。
『ac-Fit』ではそういった事情を配慮し、その人に合わせたトレーニング方法を提供しています。そのため、体に負担をかけずにダイエットが行えるのです。
また、1ヵ月間のリーズナブルな価格で提供している『クイックボディメイクコース』も用意されているため、時間がないアラフォーでも結果を出すことができるのが人気となっています。
それぞれのコースプランの詳細は公式サイトで紹介していますので、ぜひチェックしてみると良いでしょう。
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