年齢を重ねていくと、痩せづらい体質になっていきます。

 

体が若いうちは、ある程度のことは新陳代謝でなんとかなりましたが、年齢とともに低下し、脂肪に変わりやすくなります。

 

つまり、若い頃と同じダイエット方法では結果が出なくなるのです

 

中高年に差し掛かると、ダイエットを諦めてしまう方が多くなるのはそのためです。

 

しかし、いくつになっても自分の体は気になるものです。

 

ぜひ、プロの指導を受け、年齢に合ったダイエット方法を覚えてみてはいかがでしょうか?

 

アルファダイエットとは?

『出典・アルファダイエット公式サイト』

 

アルファダイエットとは、中高年層を対象としたダイエットプログラムです。

 

3ヵ月の期間で『運動』『食事』『メンタル』を改善し、ダイエットの成功へと導いてくれます

 

アルファダイエットで実践しているのは、アルファピクスという運動方法です。

 

ゴムバンドを使い、ゆったりとした音楽に合わせて、腹式呼吸と共に体を動かしていきます。

 

アルファダイエットでは、飛んだり跳ねたりといった激しい運動は一切ありません

 

年齢に合わせた運動量で、しっかりと体を引き締めていくのです。

 

どちらかといえば、習い事のようにダイエット方法を覚えていくことができます。

 

そして、驚きなのが食事指導となります。

 

通常のスポーツジムなら、決められた食事を摂取していく方針だと思います。

 

しかし、アルファダイエットでは、基本的に自由となります。(暴食が良いというわけではありません)

 

食べたものを写メで送信することで、その後の食事カロリーを考えてくれるわけです。

 

これなら、ちゃんと1日分のカロリーを適量にしてくれるので安心ですね。

 

そして何より、メンタルセラピーが充実しています。

 

結局のところ、ダイエットの成功は、その人の意思1つだと思います。

 

「辛い、やめたい・・・」と甘えが出てしまっては、絶対に成功はできません。

 

アルファダイエットでは、プロが1人1人のダイエットの悩みを聞き、その人にどういったダイエットの考え方が必要なのか、しっかりと指導してくれます。

 

身体だけではなく、心の健康もサポートしてくれるのです。

 

口コミは?

やはり、利用者は中高年のユーザーが多いです。

 

ただ、中高年の方の利用者が多いのは、ダイエットプログラムが大人向けだからではありません。

 

理由は、空いた時間で行うことができるダイエットプログラムだからです。

 

大人の方には、やるべきことがたくさんあります。

 

主婦の方は、食事、洗濯、掃除・・・家事で手が回りません。

 

仕事で遅くなる方や土日が休めない方は、トレーニングジムに通う暇などありません。

 

しかし、アルファダイエットはタオル1枚あれば時間も場所も選ぶ必要はありません

 

来店できなくても、『食事』や『メンタル』面ではメールでサポートしてくれるので、家に居ながらでもダイエットを行うことができます。

 

こうした気軽さがウケているようです。

 

もちろん、来店回数が多ければ多いほど、その分ダイエットの成功日時は変わってきます。

 

更に、節約に長けている中高年が利用するだけあって、アルファダイエットの料金はリーズナブルです。

 

通常のトレーニングジムに3ヵ月通う場合は数十万円しますが、アルファダイエットはそれ以下なのです。

 

まとめ

年齢が重なるにつれ、ダイエットを諦めてしまう方は多いです。

 

「これも貫録」と笑って話せるのであれば、とくに問題はないと思います。

 

しかし、風呂あがりで鏡の前を通ったとき、無意識に見ないようにしていませんか?

 

自分の体から目をそらしたくなるのは、あまりに悲しいことです。

 

諦めてはいけません。ダイエットは正しく実践すれば、必ず成果がでます

 

ダイエットに失敗した方の多くは、年齢に適した方法、自分の性格に合ったやり方ができていないだけです。

 

その方法が分からない場合は、専門家に話を聞いてみるのも手だと思います。

 

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