2017年6月28日に放送されためざましテレビで、タレントのダレノガレ明美さんが登場しました。

 

この夏にピッタリなダイエット方法を紹介していました。

 


二の腕エクササイズをめざましテレビで披露!夏のダイエットに最適

『出典・めざましテレビ2017/6/28』

 

ダレノガレ明美さんがリバウンドをして体重が増えたことは、有名な話ですよね。

 

しかし、現在は体重を43キロまで減量に成功し、スレンダーボディを手に入れています。

 

その美の秘訣が詰め込まれたスタイルブック『MY STYLE』が発売されることになりました。

 

めざましテレビでは、その内容をちょっとだけ公開し、やり方が紹介されました。

 

二の腕エクササイズのやり方

『出典・めざましテレビ2017/6/28』

 

この夏、プヨプヨの二の腕とおさらばするダイエットエクササイズが紹介されました。

 

まず、画像のように椅子の端に両手をつけます。

 

そこから、逆腕立て伏せのように動かしていくだけです。

 

これを10回~20回行うと、二の腕に締まりが出てくるようです。

 

ただ、最初は結構キツいエクササイズとなりますので、3回から始めるようにしましょう

 


まとめ

ダレノガレ明美さんは、お肉を我慢しないで食べる肉食女子だと公言しています。

 

その代わり、炭水化物と一緒に食べないようにしているみたいです。

 

脂肪と炭水化物の相性がダイエットには悪いことを知っているからでしょう。

 

ダレノガレ明美さんもまた、低糖質ダイエットに近いものを実践しているようですね。

 

みなさんもダレノガレ明美さんを目指して、美ボディを手に入れましょう。


関連ダイエット用品

【ファストザイムトライアル】口コミが上々のお試し酵素ダイエットドリンク

【HMBマッスルプレス】口コミや効果をダイエットブログで紹介!プロテイン20杯分のサプリメント

【スラリピュア】口コミや効果をダイエットブログで紹介!ネイチャーシードの脚痩せサプリ

イルコルポ ミネラルバスパウダーの口コミや効果をダイエットブログで紹介!楽天の入浴剤で1位のシーボディ

マルチポリフェノール理研の口コミ評判やお試し効果をダイエットブログで紹介!

ダイエット情報

肥満になりにくい三重県を林修の今でしょ講座で紹介!あおさとひじきがダイエットに役立つ

伊藤かずえが『やせおかレシピ』でダイエットに成功して12キロ減量!柳澤英子の実力は本物だった

ぽっこりお腹をその原因、Xにありで改善!運動方法や残念ダイエットも紹介

【おにぎりダイエット】林先生の初耳学で痩せる具を紹介!おかか、梅干し、昆布のどれ?

糖質オフ商品をめざましテレビのココ調で徹底調査!外食のラーメンや牛丼もダイエット専用メニューが登場